Режим работы:Пн-Пт 9:00-18:00 Сб 9:00-14:00
Красноярский интернет-магазин бытовой техники «Лаукар»
+7-923-355-11-02
+7-923-354-36-04
| Форум интернет-магазина Лаукар | » | Свободный форум | » | Вес гирь |
| Gorro Пользователь | 30.06.2019 в 05:32 |
Доброго времени суток уважаемые форумчане! Хочу заняться собой и начать заниматься спортом дома. Утречком перед работой позанимался и без проблем. В зал ходить уже не тот возраст. Да и работа не позволяет. А чувствую что нужны физические нагрузки. Да и врач советует. Ребята хочу купить пару гирь да только какого веса лучше брать посоветуйте ?! Ведь сейчас многие занимаются спортом и могу дать правильный совет. Я не много знаю о том как вес подбирать и обратился на форум. Чтоб в зале с тренером поговорить за всё нужно платить. Надеюсь мне тут помогут. Заранее большое спасибо!!! | |
| valirs Пользователь | 01.07.2019 в 21:03 |
Вообще, классические соревновательные гири всегда были такого веса - 16 кг, 24 кг и 32 кг, то есть один пуд, полтора и два пуда. Однако сейчас, насколько мне известно, появились китайские варианты под требования рынка от 4 кг до 92. Выбирайте какую хотите. | |
| Александр Пользователь | 01.07.2019 в 22:51 |
Неплохим, я бы сказал, замечательным делом вы решили заняться. Тем более, занятия с гирями не требуют особой экипировки и снарядов, что не слишком затратно. А какой вес гири предпочесть для занятий? Смотрите по своей физической форме. | |
| LenaLan Пользователь | 03.07.2019 в 01:50 |
Все нагрузки, да и вообще физические упражнения, нужно начинать с минимума. Так все говорят. И врачи, и тренеры. А так же еще очень важно следить за своим здоровьем, особенно, если занимаетесь силовыми упражнениями. Излишние нагрузки могут быть очень даже чреваты. Немало по поводу гирь можно прочесть в статьях Димы Стефанцова https://dima.stefantsov.com/obzor-giri-uralskaya-sorevnovatelnaya-16-kg/ но нагрузки нужно обязательно подбирать индивидуально. | |
| pavel Пользователь | 03.07.2019 в 10:03 |
Автор большой молодец! Следить за собой и своим здоровьем можно и нужно в любом возрасте. А то многие мужчины чуть за тридцать имеют уже пивные животы. Мало того что это неэстетично, так еще и для организма вредно. Я тоже в меру сил дома занимаюсь, но правда у меня турник. А гири да для определенных групп мышц -было бы тоже неплохо. | |
| Александр Пользователь | 03.07.2019 в 11:52 |
LenaLan, я с вами абсолютно согласен, необходимо начинать физические и силовые нагрузки с наименьших весов. Это позволит организму постепенно адаптироваться к весовым нагрузкам и исключительно шоки для мышечной системы, что может плохо кончиться. | |
| Fufik Пользователь | 03.07.2019 в 15:06 |
Это и логично, сразу рвать мышцы не нужно да и если посоветоваться с тренерами, они тоже это подтвердят. На самом деле ко всему нужен свой подход, тогда всё будет происходить комплексно и адекватно. Гири выжимать очень полезно, особенно молодым. | |
| LenaLan Пользователь | 03.07.2019 в 15:50 |
Думаю, что гиревый спорт больше подходит для молодых здоровых парней, он хорошо развивает и укрепляет мышечную мускулатуру и пресс. Можно и дома самостоятельно заниматься, информации по этому поводу море, только зайти в интернет. Главное - чтобы здоровье позволяло. | |
| Александр Пользователь | 03.07.2019 в 16:56 |
LenaLan, гиревой спорт полезен не только молодым, но людям в возрасте, пора менять эти стереотипы по отношению к ним. Необходимо только правильно разработать методику тренировок, а ещё к тому же посоветоваться с хорошим специалистом. |
Для начала процедуры возврата, приобретенного у нас товара необходимо в свободной форме написать обращение на электронную почту info@laukar.com, в котором необходимо указать дату покупки и описать причину возврата (обращения по гарантийным вопросам не принимаются по телефону). Указание темы электронного письма является обязательным, в противном случае сообщение может попасть под спам-фильтр.
Сохраняйте полную комплектацию товара.
в случае приобретения товара дистанционно в интернет - магазине
Помимо права на обмен товара надлежащего качества, предусмотренного Законом РФ от 07.02.1992 N 2300-1 О защите прав потребителей, вы вправе отказаться от товара, приобретенного дистанционно, в любое время до его передачи, а также в течение семи дней после передачи товара.
Если информация о порядке и сроках возврата товара надлежащего качества не была предоставлена вам в письменной форме в момент доставки товара — указанный срок продлевается согласно Правилам продажи товаров дистанционным способом.
При возврате/обмене товара надлежащего качества должны быть сохранены товарный вид, целостность упаковки, комплектация. Наличие следов эксплуатации может стать основанием для отказа в удовлетворении Ваших требований.
В случае выявления в приобретенном товаре недостатка покупатель вправе по своему выбору заявить одно из требований, указанных в ст.18 Закон РФ от 07.02.1992 N 2300-1 О защите прав потребителей.
При этом, если указанный товар относится к технически сложным, утв. Постановлением от 10 ноября 2011 г. N 924, то указанные в ст.18 требования могут быть заявлены только в течение 15 календарных дней с даты покупки.
· По истечении 15 дней предъявление указанных требований возможно в случаях если:
· обнаружен существенный недостаток;
· нарушены сроки устранения недостатков;
товар не может использоваться в совокупности более тридцати дней в течение каждого года гарантийного срока в связи с необходимостью устранения производственных недостатков.
При предъявлении Вами претензии продавец вправе провести проверку качества товара. В связи с этим напоминаем Вам о необходимости предоставить приобретенный товар вместе с претензией в пункт возврата товара или предоставить продавцу возможность забрать товар для доставки в уполномоченный сервисный центр для подтверждения недостатка.
Сотрудник службы доставки фиксирует факт прием товара на диагностику соответствующим актом, заполненным в двух экземплярах, один из которых остается у покупателя на руках.
По результатам такой проверки качества Продавец предоставит Вам ответ на Вашу претензию.
Если Вы не согласны с результатами проведенной проверки качества, Вы вправе заявить письменное требование о проведении независимой экспертизы товара. Экспертиза проводится за счет продавца. Вы вправе присутствовать при проведении экспертизы. В случае если экспертиза установит наличие недостатков, возникших не по вине магазина или изготовителя, вы обязаны возместить магазину расходы на проведение экспертизы, а также связанные с ее проведением расходы.
1. Договор розничной купли-продажи может быть заключен на основании ознакомления потребителя с предложенным продавцом описанием товара посредством каталогов, проспектов, буклетов, фотоснимков, средств связи (телевизионной, почтовой, радиосвязи и других) или иными исключающими возможность непосредственного ознакомления потребителя с товаром либо образцом товара при заключении такого договора (дистанционный способ продажи товара) способами.
2. Продавцом до заключения договора должна быть предоставлена потребителю информация об основных потребительских свойствах товара, об адресе (месте нахождения) продавца, о месте изготовления товара, о полном фирменном наименовании (наименовании) продавца (изготовителя), о цене и об условиях приобретения товара, о его доставке, сроке службы, сроке годности и гарантийном сроке, о порядке оплаты товара, а также о сроке, в течение которого действует предложение о заключении договора.
3. Потребителю в момент доставки товара должна быть в письменной форме предоставлена информация о товаре, предусмотренная статьей 10 настоящего Закона, а также предусмотренная пунктом 4 настоящей статьи информация о порядке и сроках возврата товара.
4. Потребитель вправе отказаться от товара в любое время до его передачи, а после передачи товара - в течение семи дней.
В случае, если информация о порядке и сроках возврата товара надлежащего качества не была предоставлена в письменной форме в момент доставки товара, потребитель вправе отказаться от товара в течение трех месяцев с момента передачи товара. Возврат товара надлежащего качества возможен в случае, если сохранены его товарный вид, потребительские свойства, а также документ, подтверждающий факт и условия покупки указанного товара. Отсутствие у потребителя документа, подтверждающего факт и условия покупки товара, не лишает его возможности ссылаться на другие доказательства приобретения товара у данного продавца. Потребитель не вправе отказаться от товара надлежащего качества, имеющего индивидуально-определенные свойства, если указанный товар может быть использован исключительно приобретающим его потребителем. При отказе потребителя от товара продавец должен возвратить ему денежную сумму, уплаченную потребителем по договору, за исключением расходов продавца на доставку от потребителя возвращенного товара, не позднее чем через десять дней со дня предъявления потребителем соответствующего требования.5. Последствия продажи товара ненадлежащего качества дистанционным способом продажи товара установлены положениями, предусмотренными статьями 18 - 24 настоящего Закона.
